✨🧘‍♀️🌸 Découvrez "BU-Ile de Bien-Être" avec nos séances flash de sophrologie, relaxation, et siestes musicales. Ces sessions courtes vous offrent des techniques de relaxation simples et accessibles pour améliorer votre bien-être. Prenez un moment pour vous détendre et recharger vos batteries !

📍 Informations pratiques 

L'atelier vous est proposé de 12h45 à 13h30 ou de 13h45 à 14h45 à la BU, 48 Rue d'Ostende, 02100 Campus Saint-Quentin aux dates suivantes :  

  • Jeudi 9 octobre 2025 : Faire une pause, s'autoriser à lâcher prise 
  • Jeudi 13 novembre 2025 : Trouver le calme à travers sa respiration 
  • Jeudi 11 décembre 2025 : Évacuer le stress, chasser les tensions 
  • Jeudi 8 janvier 2026 : Se recentrer pour mieux se concentrer
  • Jeudi 5 février 2026 : Se ressourcer, faire le plein de positif
  • Jeudi 12 mars 2026 : Trouver la calme à travers sa respiration
  • Jeudi 2 avril 2026 : Évacuer le stress, chasser les tensions
  • Jeudi 7 mai 2026 : Se recentrer pour mieux se concentrer 
  • Jeudi 11 juin 2026 : Se ressourcer, faire le plein de positif 

📝 Comment s'inscrire ?

Sur inscription à l'accueil de la BU. Maximum 5 participants par créneau. 


Modifié le: lundi 17 novembre 2025, 10:00